Rica em ômega 3, a semente de chia é fonte de proteína completa, fornecendo todos os aminoácidos essenciais que precisamos. A semente de chia age de duas maneiras distintas para o emagrecimento: a primeira é a redução da fome, que ocorre pois as fibras presentes na semente em contato com a agua (no intestino) formam um gel que deixam a digestão mais lenta, aumentando a saciedade, estas fibras além do mais, ajudam a desintoxicar o organismo pois regulam o transito intestinal favorecendo a limpeza do organismo. O constante uso de agua é o que favorece a ação da semente de chia.
Benefícios: Fibras: Reguladoras do intestino; Ômega 3: Ajuda o coração e diminui a pressão arterial; Cálcio: Evita a osteoporose; Ferro: Auxilia no bom funcionamento das células; Magnésio: Para o bom funcionamento do cérebro; Vitamina a: Auxilia na visão; Antioxidantes: Evita o envelhecimento precoce; Manganês extra: Instiga o crescimento ósseo e dos tecidos; Zinco: Melhora a imunidade; Cobre: Auxilia na formação de elastina e colágeno; Potássio: Combate as câimbras.