A farinha integral é uma opção rica em vitaminas, proteínas, minerais e, especialmente, fibras. Benefícios: Devido a riqueza de nutrientes, a farinha integral confere diversos benefícios para a saúde, como melhora no funcionamento intestinal, prolongamento da sensação de saciedade, redução dos níveis de colesterol ruim no sangue e redução da glicose. Como consumir: As farinhas integrais são facilmente inseridas na rotina alimentar. Além de serem substitutas em todas as receitas que levam a far
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Farinha de Trigo Integral

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A farinha integral é uma opção rica em vitaminas, proteínas, minerais e, especialmente, fibras.

 

Benefícios: Devido a riqueza de nutrientes, a farinha integral confere diversos benefícios para a saúde, como melhora no funcionamento intestinal, prolongamento da sensação de saciedade, redução dos níveis de colesterol ruim no sangue e redução da glicose.

 

Como consumir: As farinhas integrais são facilmente inseridas na rotina alimentar. Além de serem substitutas em todas as receitas que levam a farinha de trigo branca, elas ainda podem acompanhar frutas, iogurtes e saladas ou serem adicionadas em sucos e vitaminas.

 

Fonte: jasminealimentos

 

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