Os Pistaches são pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas. Ele fornece uma grande quantidade de energia. 100 gramas de pistache fornece cerca de 570 calorias. Ele fornece hidratos de carbono (carboidratos), gorduras, proteínas e fibras dietéticas. Várias vitaminas e minerais como o Cálcio, Ferro, Zinco e Magnésio são também encontrados no Pistache. Benefícios: Os Pistache são fonte de ferro que ajuda a aumentar o nível de hemoglobina e glóbulos vermelhos no sangue. Tonturas, insónia e
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Pistache sem Casca Cru - Granel

Pistache sem Casca Cru - Granel

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Os Pistaches são pequenas e saborosas castanhas dentro de conchas. Ele fornece uma grande quantidade de energia. 100 gramas de pistache fornece cerca de 570 calorias. Ele fornece hidratos de carbono (carboidratos), gorduras, proteínas e fibras dietéticas. Várias vitaminas e minerais como o Cálcio, Ferro, Zinco e Magnésio são também encontrados no Pistache.

 

Benefícios: Os Pistache são fonte de ferro que ajuda a aumentar o nível de hemoglobina e glóbulos vermelhos no sangue. Tonturas, insónia e náusea pode ser impedido por ela. Pistache tem propriedades afrodisíacas e pode ser útil para impulsionar a função erétil e a circulação sanguínea. Consumo de Pistache aumenta a imunidade e combate várias doenças e infecções. Eles contêm antioxidantes poderosos e minerais que ajudam na defesa contra várias doenças microbianas.

 

Como consumir: Pistache torrados e salgados são geralmente consumidos como um lanche. Eles também são usados em várias cozinhas, como pratos doces, chocolates, batidos e em saladas. Eles são uma fonte de colesterol bom e tem vários benefícios para saúde.

 

Fonte:saudepura

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