Descrição Geral
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Com menos que 0,5% de gordura o leite desnatado (ou leite magro) é claramente um aliado de muitas dietas.
A composição dos tipos de leite integral e desnatado é exatamente a mesma, exceto pela quantidade de gorduras saturadas e insaturadas.
O leite desnatado é um aliado na dieta, já que está livre de quase 100% das gorduras.
Fonte:portaleducacao
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